| Treino Realizado Agosto/2014 |
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 1 Sexta | | | | | | | | | Neuroma de Morton - Pé esquerdo |
| 2 Sábado | | | | | | | | | " |
| 3 Domingo | 16:38 | 2,75 | 14:05 | 5:07 | C | V | C/G | L | " |
| 4 Segunda | | | | | | | | | " |
| 5 Terça | | | | | | | | | " |
| 6 Quarta | | | | | | | | | " |
| 7 Quinta | | | | | | | | | " |
| 8 Sexta | | | | | | | | | " |
| 9 Sábado | 17:30 | 3,0 | | | | | | | Bike |
| 10 Domingo | 9:20 | 1,0 | 6:00 | 6:00 | C | V | C/G | L | Neuroma de Morton - Pé esquerdo |
| | 9:30 | 3,0 | | | | | | | Bike |
| 11 Segunda | | | | | | | | | Neuroma de Morton - Pé esquerdo |
| 12 Terça | | | | | | | | | " |
| 13 Quarta | | | | | | | | | " |
| 14 Quinta | | | | | | | | | " |
| 15 Sexta | | | | | | | | | " |
| 16 Sábado | | | | | | | | | " |
| 17 Domingo | | | | | | | | | " |
| 18 Segunda | | | | | | | | | " |
| 19 Terça | | | | | | | | | " |
| 20 Quarta | | | | | | | | | " |
| 21 Quinta | | | | | | | | | " |
| 22 Sexta | | | | | | | | | " |
| 23 Sábado | | | | | | | | | " |
| 24 Domingo | | | | | | | | | " |
| 25 Segunda | | | | | | | | | " |
| 26 Terça | | | | | | | | | " |
| 27 Quarta | | | | | | | | | " |
| 28 Quinta | | | | | | | | | " |
| 29 Sexta | | | | | | | | | " |
| 30 Sábado | | | | | | | | | " |
| 31 Domingo | 16:45 | 3,5 | 16:37 | 4:44 | C | V | C/G | L | Neuroma de Morton - Pé esquerdo |
| Total Mês | | 7,25 | 0:36:42 | | | | | | |
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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso
