| Treino Realizado Junho/2020 |
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 1 Segunda | | | | | | | | | |
| 2 Terça | 12:38 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 3 Quarta | 12:54 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 4 Quinta | 16:27 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 5 Sexta | 12:06 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 6 Sábado | 12:53 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 7 Domingo | 12:26 | 3,0 | 15:43 | 5:14 | C | V | C/G | L | |
| 8 Segunda | 16:55 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 9 Terça | 12:11 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 10 Quarta | 15:42 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 11 Quinta | 11:48 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 12 Sexta | 16:39 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 13 Sábado | 12:58 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 14 Domingo | 12:29 | 4,0 | 21:19 | 5:19 | C | V | C/G | L | |
| 15 Segunda | 17:07 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 16 Terça | | | | | | | | | |
| 17 Quarta | | | | | | | | | |
| 18 Quinta | 12:40 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 19 Sexta | 12:02 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | PN | Cross Indoor |
| 20 Sábado | | | | | | | | | |
| 21 Domingo | 12:16 | 4,1 | 21:30 | 5:14 | C | V | C/G | L | |
| 22 Segunda | 16:58 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 23 Terça | 12:51 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 24 Quarta | 17:48 | 1,0 | 6:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 25 Quinta | 12:52 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 26 Sexta | | | | | | | | | |
| 27 Sábado | 12:32 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | PN | Cross Indoor |
| 28 Domingo | 09:20 | 4,1 | 21:33 | 5:15 | C | V | C/G | L | |
| 29 Segunda | | | | | | | | | |
| 30 Terça | | | | | | | | | |
| Total Mês | | 59,7 | 5:47:05 | | | | | | |
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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso
