| Treino Realizado Maio/2020 |
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 1 Sexta | 17:28 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 2 Sábado | | | | | | | | | |
| 3 Domingo | 17:29 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 4 Segunda | 11:07 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 5 Terça | | | | | | | | | |
| 6 Quarta | 11:52 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 7 Quinta | | | | | | | | | |
| 8 Sexta | 11:53 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 9 Sábado | 16:08 | 3,0 | 16:00 | 5:20 | C | V | C/G | L | |
| 10 Domingo | 17:22 | 2,67 | 16:02 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 11 Segunda | 11:09 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 12 Terça | 17:16 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 13 Quarta | | | | | | | | | |
| 14 Quinta | | | | | | | | | |
| 15 Sexta | | | | | | | | | |
| 16 Sábado | | | | | | | | | |
| 17 Domingo | 10:01 | 3,0 | 16:14 | 5:24 | C | V | C/G | L | |
| 18 Segunda | 12:02 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 19 Terça | 11:10 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 20 Quarta | 12:28 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | PN | Cross Indoor |
| 21 Quinta | 17:38 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | PN | Cross Indoor |
| 22 Sexta | 12:19 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | PN | Cross Indoor |
| 23 Sábado | | | | | | | | | |
| 24 Domingo | | | | | | | | | |
| 25 Segunda | | | | | | | | | |
| 26 Terça | 11:26 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 27 Quarta | 11:53 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 28 Quinta | 10:56 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 29 Sexta | 17:40 | 2,0 | 12:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 30 Sábado | 11:45 | 2,5 | 15:00 | 6:00 | C | V | C | L | Cross Indoor |
| 31 Domingo | 14:41 | 3,0 | 15:55 | 5:18 | C | V | C/G | L | |
| Total Mês | | 51,67 | 5:04:11 | | | | | | |
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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso
