| Treino Realizado Dezembro/2006 |
| Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
| 01 Sexta | | | | | | | |
| 02 Sábado | | | | | | | |
| 03 Domingo | 3,0 | 0:16:50 | 5:37 | Intervalado | Variado | Terra | 2x1,5km |
| 04 Segunda | | | | | | | |
| 05 Terça | | | | | | | |
| 06 Quarta | | | | | | | |
| 07 Quinta | | | | | | | |
| 08 Sexta | | | | | | | |
| 09 Sábado | | | | | | | |
| 10 Domingo | | | | | | | |
| 11 Segunda | | | | | | | |
| 12 Terça | | | | | | | |
| 13 Quarta | | | | | | | |
| 14 Quinta | | | | | | | |
| 15 Sexta | | | | | | | |
| 16 Sábado | | | | | | | |
| 17 Domingo | | | | | | | |
| 18 Segunda | | | | | | | |
| 19 Terça | | | | | | | |
| 20 Quarta | | | | | | | |
| 21 Quinta | | | | | | | |
| 22 Sexta | | | | | | | |
| 23 Sábado | | | | | | | |
| 24 Domingo | | | | | | | |
| 25 Segunda | | | | | | | |
| 26 Terça | | | | | | | |
| 27 Quarta | | | | | | | |
| 28 Quinta | | | | | | | |
| 29 Sexta | | | | | | | |
| 30 Sábado | | | | | | | |
| 31 Domingo | | | | | | | |
| Total Mês | 3,0 | 0:16:50 | | | | | |
Kilometragem Mês: 3,0
Kilometragem Ano até a data: 25,0
Kilometragem desde 08/10/2006: 25,0
