Fernando /
Dezembro-2006
| Treino Realizado Dezembro/2006 | |||||||||
| Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações | ||
| 01 Sexta | |||||||||
| 02 Sábado | |||||||||
| 03 Domingo | 3,0 | 0:16:50 | 5:37 | Intervalado | Variado | Terra | 2x1,5km | ||
| 04 Segunda | |||||||||
| 05 Terça | |||||||||
| 06 Quarta | |||||||||
| 07 Quinta | |||||||||
| 08 Sexta | |||||||||
| 09 Sábado | |||||||||
| 10 Domingo | |||||||||
| 11 Segunda | |||||||||
| 12 Terça | |||||||||
| 13 Quarta | |||||||||
| 14 Quinta | |||||||||
| 15 Sexta | |||||||||
| 16 Sábado | |||||||||
| 17 Domingo | |||||||||
| 18 Segunda | |||||||||
| 19 Terça | |||||||||
| 20 Quarta | |||||||||
| 21 Quinta | |||||||||
| 22 Sexta | |||||||||
| 23 Sábado | |||||||||
| 24 Domingo | |||||||||
| 25 Segunda | |||||||||
| 26 Terça | |||||||||
| 27 Quarta | |||||||||
| 28 Quinta | |||||||||
| 29 Sexta | |||||||||
| 30 Sábado | |||||||||
| 31 Domingo | |||||||||
| Total Mês | 3,0 | 0:16:50 | |||||||
Kilometragem Mês: 3,0
Kilometragem Ano até a data: 25,0
Kilometragem desde 08/10/2006: 25,0