| Treino Realizado Setembro/2007 |
| Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
| 01 Sábado | | | | | | | |
| 02 Domingo | | | | | | | |
| 03 Segunda | | | | | | | |
| 04 Terça | | | | | | | |
| 05 Quarta | | | | | | | |
| 06 Quinta | | | | | | | |
| 07 Sexta | | | | | | | |
| 08 Sábado | | | | | | | |
| 09 Domingo | | | | | | | |
| 10 Segunda | 1,5 | 0:07:55 | 5:17 | Contínuo | Variado | Concreto | |
| 11 Terça | | | | | | | |
| 12 Quarta | | | | | | | |
| 13 Quinta | | | | | | | |
| 14 Sexta | | | | | | | |
| 15 Sábado | | | | | | | |
| 16 Domingo | | | | | | | |
| 17 Segunda | | | | | | | |
| 18 Terça | | | | | | | |
| 19 Quarta | | | | | | | |
| 20 Quinta | | | | | | | |
| 21 Sexta | | | | | | | |
| 22 Sábado | | | | | | | |
| 23 Domingo | | | | | | | |
| 24 Segunda | | | | | | | |
| 25 Terça | 1,8 | 0:08:52 | 4:56 | Contínuo | Variado | Concreto | |
| 26 Quarta | | | | | | | |
| 27 Quinta | 2,4 | 0:11:22 | 4:44 | Contínuo | Variado | Concreto | |
| 28 Sexta | | | | | | | |
| 29 Sábado | | | | | | | |
| 30 Domingo | 10 | 1:00:07 | 6:01 | Prova | Plano | Asfalto | Circuito EcoRun Porto Alegre |
Kilometragem Mês: 15,7
Kilometragem Ano até a data: 77,4
Kilometragem desde 08/10/2006: 102,4
