Maio-2024

Treino Realizado Maio/2024
Dia	Horário	Distância	Duração	Ritmo min/km	Tipo	Relevo	Piso	Clima	Observações
1 Quarta	07:27	6,38	35:13	5:31	C	S	C/As	L	Kobra™-Até Caoa por dentro
2 Quinta
3 Sexta	18:59	9,0	44:24	4:56	C	P	As	L	Belvedere/Sap.Hidro
4 Sábado
5 Domingo	07:56	8,7	50:27	5:47	C	S	C/As	L	Sap.Hidro-Até Raja por dentro
6 Segunda	19:09	9,0	44:27	4:56	C	P	As	PN	Belvedere/Sap.Hidro
7 Terça
8 Quarta
9 Quinta	19:16	8,1	39:42	4:54	C	P	As	L	Belvedere/Sap.Hidro
10 Sexta
11 Sábado
12 Domingo	08:05	5,0	21:56	4:23	P	P	As	L	Corrida Flip (SH)
13 Segunda
14 Terça	19:10	9,0	43:24	4:49	F	P	As	L	Belvedere/Sap.Hidro
15 Quarta
16 Quinta	19:06	9,0	43:26	4:49	Pg	P	As	L	Belvedere/Sap.Hidro
17 Sexta
18 Sábado
19 Domingo	08:28	4,0	21:36	5:24	C	V	C/G	L
20 Segunda	18:59	10,0	48:25	4:50	C	P	As	L	Belvedere/Sap.Hidro
21 Terça
22 Quarta	19:25	8,0	39:24	4:55	Pg	P	As	L	Belvedere/S.H.
23 Quinta
24 Sexta
25 Sábado
26 Domingo	08:32	10,0	47:29	4:44	P	V	As	L	Corrida CEMIG
27 Segunda
28 Terça	19:26	10,0	48:40	4:52	C	P	As	L	Belvedere/S.H.
29 Quarta
30 Quinta	17:02	9,0	47:23	5:15	C	V	G/C	L	Igarapé/S.H.
31 Sexta	17:09	6,0	31:00	5:10	C	V	G/C	L	Igarapé/S.H.
Total Mês		121,18	10:06:56

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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso