Treino Realizado Fevereiro/2008 |
Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
01 Sexta | | | | | | | |
02 Sábado | | | | | | | |
03 Domingo | | | | | | | |
04 Segunda | | | | | | | |
05 Terça | | | | | | | |
06 Quarta | | | | | | | |
07 Quinta | | | | | | | |
08 Sexta | | | | | | | |
09 Sábado | | | | | | | |
10 Domingo | | | | | | | |
11 Segunda | | | | | | | |
12 Terça | 3,3 | 0:15:36 | 4:44 | Contínua | Variado | Concreto | |
13 Quarta | | | | | | | |
14 Quinta | | | | | | | |
15 Sexta | | | | | | | |
16 Sábado | | | | | | | |
17 Domingo | | | | | | | |
18 Segunda | | | | | | | |
19 Terça | | | | | | | |
20 Quarta | | | | | | | |
21 Quinta | | | | | | | |
22 Sexta | | | | | | | |
23 Sábado | | | | | | | |
24 Domingo | | | | | | | |
25 Segunda | | | | | | | |
26 Terça | | | | | | | |
27 Quarta | | | | | | | |
28 Quinta | | | | | | | |
29 Sexta | | | | | | | |
||Janeiro-2008||Planilha||Março-2008||
Kilometragem Mês: 3,3
Kilometragem Ano até a data: 32,6
Kilometragem desde 08/10/2006: 187,6