| Treino Realizado Março/2008 |
| Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
| 01 Sábado | | | | | | | |
| 02 Domingo | | | | | | | |
| 03 Segunda | | | | | | | |
| 04 Terça | | | | | | | |
| 05 Quarta | | | | | | | |
| 06 Quinta | | | | | | | |
| 07 Sexta | | | | | | | |
| 08 Sábado | | | | | | | |
| 09 Domingo | | | | | | | |
| 10 Segunda | | | | | | | |
| 11 Terça | | | | | | | |
| 12 Quarta | 4,0 | 0:20:36 | 5:09 | Contínuo | Plano | Cascalho | Bolha de sangue no dedão direito |
| 13 Quinta | | | | | | | |
| 14 Sexta | 3,3 | 0:19:51 | 6:01 | Contínuo | Variado | Concreto | |
| 15 Sábado | | | | | | | |
| 16 Domingo | | | | | | | |
| 17 Segunda | 3,0 | 0:16:05 | 5:22 | Contínuo | Variado | Concreto | C/ tênis |
| 18 Terça | | | | | | | |
| 19 Quarta | | | | | | | |
| 20 Quinta | | | | | | | |
| 21 Sexta | 3,0 | 0:15:25 | 5:08 | Contínuo | Variado | Concreto | |
| 22 Sábado | | | | | | | |
| 23 Domingo | | | | | | | |
| 24 Segunda | | | | | | | |
| 25 Terça | | | | | | | |
| 26 Quarta | 6,0 | 0:34:45 | 5:47 | Contínuo | Plano | Cascalho | |
| 27 Quinta | | | | | | | |
| 28 Sexta | | | | | | | |
| 29 Sábado | | | | | | | |
| 30 Domingo | | | | | | | |
| 31 Segunda | | | | | | | |
||Fevereiro-2008||Planilha||Abril-2008||
Kilometragem Mês: 19,3
Kilometragem Ano até a data: 51,9
Kilometragem desde 08/10/2006: 218,9
