| Treino Realizado Abril/2018 |
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 1 Domingo | 07:05 | 6,0 | 33:00 | 5:30 | I | P | Ar | PN | |
| 2 Segunda | | | | | | | | | |
| 3 Terça | 18:56 | 9,73 | 45:40 | 4:41 | C | P | P | C | |
| 4 Quarta | 16:05 | 9,0 | 48:00 | 5:20 | C | V | C/As | PN | Kobra™ |
| 5 Quinta | | | | | | | | | |
| 6 Sexta | 18:52 | 4,23 | 20:52 | 4:55 | C | P | P | PN | após 4'30" |
| | | 2,7 | 62.85"/63.66"/64.75"/63.52"/61.98"/61.95"/57.92"/58.94"/61.19" | 3:13 a 3:36 | I | P | P | PN | 9x(300m/90") |
| | | 0,4 | 2:33 | 6:22 | C | P | P | PN | |
| 7 Sábado | 17:02 | 7,1 | 37:53 | 5:20 | C | V | G/C | PN | |
| 8 Domingo | 17:59 | 6,15 | 32:42 | 5:19 | C | V | C/As | L | Kobra™ |
| 9 Segunda | | | | | | | | | |
| 10 Terça | 17:27 | 2,12 | 10:59 | 5:10 | C | P | P | L | após muito descanso |
| | | 2,4 | 62.59"/61.95"/60.28"/59.25"/61.29"/60.66"/62.29"/62.18" | 3:18 a 3:29 | I | P | P | L | 8x(300m/90") |
| 11 Quarta | 16:07 | 7,15 | 36:57 | 5:10 | C | V | C/As | L | Kobra™ |
| 12 Quinta | | | | | | | | | |
| 13 Sexta | | | | | | | | | |
| 14 Sábado | 14:35 | 1,5 | 5:04.41 | 3:22 | P | P | P | L | Circuito PUC |
| | 16:15 | 3,0 | 11:44.04 | 3:54 | P | P | P | N | Minas de Esportes |
| 15 Domingo | 16:32 | 5,2 | 25:56 | 4:59 | C | V | G/C | PN | |
| 16 Segunda | 17:25 | 3,0 | 18:00 | 6:00 | C | V | C | N | Cross Indoor |
| 18 Quarta | | | | | | | | | |
| 19 Quinta | | | | | | | | | |
| 20 Sexta | 17:47 | 4,23 | 22:05 | 5:13 | C | P | P | PN | |
| 21 Sábado | 17:05 | 4,1 | 21:41 | 5:17 | C | P | G/C | PN | |
| 22 Domingo | 17:08 | 6,15 | 30:24 | 4:56 | C | V | C/As | N | Kobra™ |
| 23 Segunda | | | | | | | | | |
| 24 Terça | 17:47 | 10,8 | 51:36 | 4:46 | C | P | P | PN | |
| 25 Quarta | | | | | | | | | |
| 26 Quinta | | | | | | | | | |
| 27 Sexta | 17:52 | 0,84 | 5:44 | 6:49 | C | P | P | L | Aquec. |
| | | 4,23 | 19:22 | 4:34 | C | P | P | L | após 5' |
| | | 1,5 | 60.97"/63.19"/64.03"/61.73"/54.00" | 3:00 a 3:34 | I | P | P | L | 5x(300m/90") |
| 28 Sábado | | | | | | | | | |
| 29 Domingo | 08:30 | 11,3 | 48:43 | 4:18 | P | V | As | L | Corrida do Trabalhador - Pompéu/MG |
| 30 Segunda | 18:40 | 8,46 | 40:15 | 4:45 | C | P | P | L | |
| Total Mês | | 121,29 | 9:29:10 | | | | | | |
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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso
